Pusterommet på Pinsti
Pust, Meditasjon og Mindful Bevegelse
Her er alle hjertelig velkommen!
Det du får på Pusterommet på Pinsti er basert på yogatradisjoner og folkehelsekunnskap fra både østens visdom og vestens vitenskap.
Med måten vi lever våre liv på i dagens hektiske samfunn er det for meg forståelig at vi strever med det vi gjør.
Stress, søvnproblemer, angst, depresjon, stive ledd og muskler?
Dette er en påminning om behov for å stoppe opp. Behov å vende oppmerksomheten mer innover.
Behov for en pause fra stressende aktivitet og fra teknologien som holder oss gående 24/7.
Å kunne samle seg, puste dypere, strekke seg ut og åpne opp, finne
RO.
Den roen finnes lengre inn enn både tanker, følelser og fornemmelser.
Det stedet finner vi i det øyeblikket vi bare ER.
Bevisst tilstede.
Dette er det jeg skaper rammen for og leder inn til på Pusterommet.
Glimt fra Pusterommet
Mer om meg
Jeg, Sigrun Aa Engzelius, leder og driver av "Pusterommet på Pinsti" på Røros har lang og allsidig fartstid innen helse med bakgrunn som sykepleier og helsesykepleier/helsesøster, samt en mastergrad i helsefremmende arbeid.
Etter flere års egenaktivitet med yoga, liv levd, og med en nysgjerrighet for videre utvikling grep jeg muligheten for "spesialisering" - ut fra Østens eldgamle filosofi og visdom.
Deler av dette er gjort i Nord-India, Rishikesh - "Yogaens vugge", ved foten av Himalaya og bredden av Ganges.
200 t Mindfulness Instruktør-utdanning fra Norsk Yoga og Meditasjons skole, Oslo
(Basert på MBSR, mindfulness-basert stressmestring)
200 t Yogalærerutdanning (Hatha og Ashtanga) fra World Peace Yogaschool, Rishikesh - India
100 t Mindful yoga utdanning (Mindfulness and Compassion) fra Oslo Yoga, Oslo (v. Jonathan Weber)
I tillegg noe erfaring innen Yoga Nidra
PUSTEROMMET PÅ PINSTI, Yoga & Mindfulness på RØROS
Created with ©systeme.io
Privacy Policy | Terms of Use