NYTT TILBUD - MINDFULNESS ONLINE

Hjelp!

Jeg får ikke sove!

Søvn er et viktig barometer for hvordan kroppen har det - den lar seg påvirke av negativt stress, i alle fall stress over tid. Noen ganger kan vi være takknemlige for varselet som søvnløshet gir - selv om det ikke er så enkelt å forholde seg til det og iverksette forandringer...

Om ikke du har tid eller mulighet til å komme til Røros - nå tilbyr jeg Mindfulness og mindful bevegelse "rett hjem"!

Fra Pusterommet på Pinsti

Live Online ukentlig

Sigrun Aa Engzelius

HELSE i Å BARE VÆRE?

Har du tenkt på hvor god trening kroppen din har til å takle hektisk liv, effektivitet og driv, yte ditt beste, alltid?

Evnen til å stramme muskler, ha en rask og energisk pust, et hode som alltid er påskrudd og følelser som holdes i sjakk?

Helt klart en styrke -og produktivt- inntil en viss grense...

Men, hvordan er det med evnen til å senke skuldrene og kjenne total ro? Hvordan er frekvensen og dybden på pusten?

Hva med bakkekontakten - tyngdefølelsen - lar kroppen seg slippe ned - tung og avslappet mot underlaget der du sitter eller står?

Og nattesøvnen?

Viktige barometer på om vi har tilstrekkelig balanse i tilværelsen.

Dette er kanskje ting vi har brukt mindre tid på i et aktivt (eller et alt for stille) liv.

NÅR KROPPEN SIER I FRA ER DET NØDVENDIG Å STOPPE OPP!

KANSKJE ER DET BEHOV FOR Å "ØVE OPP" EVNEN TIL Å SKRU AV OG HENTE NED FOR LADING?

ALT LIGGER KLART!

BARE PUST!

Om ikke du har tid eller mulighet til å komme til Røros - så grip sjansen når jeg kan tilby Mindfulness og mindful bevegelse "rett hjem"! Pusterommet på Pinsti, v Sigrun Aa Engzelius,

Live Online.

Heng deg på - kanskje det neste steget til "indre ro"!

Join Our Community and Transform Your Life Today!

Hva skal jeg skrive her som favner dem som ønsker å være med? Tilbake til drømmekunden - og skjæringspunktet yoga og folkehelse - HER MÅ JEG BESTEMME MEG OM JEG VIL DELE DET EKSOTISKE ELLER DET HVERDAGSLIGE - OG KANSKJE SKAL MIN FORSE VÆRE Å "OVERSETTE" DETTE SPRÅKET?

We respect your privacy. Unsubscribe at any time.

Built with systeme.io