NYTT TILBUD - MINDFULNESS ONLINE

Finn ro -

Opplev lading!

HELSE i Å BARE VÆRE...

Om ikke du har tid eller mulighet til å komme til Røros - nå tilbyr jeg Mindfulness og mindful bevegelse "rett hjem"!

Fra Pusterommet på Pinsti

Live Online ukentlig

Sigrun Aa Engzelius

Finn det stille rommet i deg selv - hvor du ikke lar deg rive med av overveldende tanker, følelser og fysiske plager.

Har du tenkt på hvor god trening kroppen din har til å takle hektisk liv, effektivitet og driv, yte ditt beste, alltid?

Evnen til å stramme muskler, ha en rask og energisk pust, et hode som alltid er påskrudd og følelser som holdes i sjakk?

Helt klart en styrke -og produktivt- inntil en viss grense...

Men, hvordan er det med evnen til å senke skuldrene og kjenne total ro? Hvordan er frekvensen og dybden på pusten?

Hva med bakkekontakten - tyngdefølelsen - lar kroppen seg slippe ned - tung og avslappet mot underlaget der du sitter eller står?

Og nattesøvnen?

Viktige barometer på om vi har tilstrekkelig balanse i tilværelsen.

Dette er kanskje ting vi har brukt mindre tid på i et aktivt (eller et alt for stille) liv.

NÅR KROPPEN SIER I FRA ER DET NØDVENDIG Å STOPPE OPP!

KANSKJE ER DET BEHOV FOR Å "ØVE OPP" EVNEN TIL Å SKRU AV OG HENTE NED FOR LADING?

ALT LIGGER KLART I DEG!

BARE PUST!

Om ikke du har tid eller mulighet til å komme til Røros - så grip sjansen når jeg kan tilby Mindfulness og mindful bevegelse "rett hjem"! Pusterommet på Pinsti, v Sigrun Aa Engzelius,

Live Online.

Built with systeme.io